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Mein erster Marathon oder Ich bin ein Berliner

Ich habe im Sommer 2013 angefangen zu laufen. Der erste Impuls war, dass wir und die Jungs aus unserer kleinen Fußballmannschaft uns einigten, im Sommer den 10. We Run Prague zu laufen. Da ich nie mehr als 1500 Meter auf der Strecke gelaufen bin, musste ich mit dem Training beginnen. Das Rennen selbst inspirierte mich und die Idee eines Halbmarathons begann in meinem Kopf zu keimen. Wieder mit denselben Freunden einigten wir uns in der fortgeschrittenen Phase der geistigen Inkompetenz darauf, 2014 einen Halbmarathon und dann 2015 einen Vollmarathon zu laufen, sodass ich die Laufschuhe nicht wieder im Schrank versteckte, sondern weiter trainierte. Am Ende lief ich 2014 drei Halbmarathons (in Prag, Olomouc und Budapest), aber als ich 2015 am Prager Marathon teilnahm, entschied ich, dass es besser ist, den Marathon zu laufen, weil ich es ablehne, bei schlechtem Wetter zu laufen.

Mit meiner Freundin Standa haben wir nach dem gesucht, was im Herbst los war und der Blick fiel auf den Berlin Marathon. Ein passender Begriff, "Abzeichen", in der Nähe von Prag, einer der Majors, was willst du mehr? Vielleicht nur, um uns beide zu zeichnen. Was gut war, also wusste ich ab dem 27. November 2015, dass mich die größte Laufherausforderung meines Lebens erwartet.

Wir kamen am Freitagabend in Berlin an, um das Beste aus dem Samstag zu machen. Aufgrund des späten Aufstehens kamen wir jedoch am Flughafen Templhof an, wo gegen Mittag die Marathonausstellung stattfand, ab dem die Organisatoren selbst die Vorschläge verraten hatten. Sie wussten, warum, die Leute, die für die Startnummern ankamen, waren zahllos, also mussten wir uns einer Linie stellen, die schließlich überleben konnte. Leider kennen deutsche Diakritiker "Š" nicht, so dass ich am Anfang des Namens ein schönes umgekehrtes Fragezeichen auf meiner Startnummer hatte. Ich sollte eigentlich zu einer anderen Warteschlange zurückkehren, aber ich war nicht sehr aufgeregt, ich bin nicht gerade der geduldigste. In der Ausstellung kauften wir dann T-Shirts und andere Souvenirs, gingen durch die Stände anderer Rennen und plauderten mit den Mädchen am Runczech-Stand.

Am Sonntag standen wir um sechs Uhr morgens auf, um rechtzeitig vor dem Rennen aufzuholen und etwas zu essen. Als wir rausgingen, waren es ungefähr fünf Grad und die Vorhersage für das Rennen meldete 7-11 Grad und bewölkt. Zum Glück war der Himmel eine Stunde vor dem Rennen klar, also warfen wir die zusätzlichen Schichten weg und gingen nach dem Aufwärmen nur in T-Shirts und Shorts zu unseren Startkorridoren. Standa zu "Graben" mit dem Ziel, die Zeit um drei Uhr anzugreifen, musste ich als First-Matron mit ca. 15000 Läufern bis zum letzten "Haken".

Als unser Sektor als dritte Welle begann, friere ich vor dem Start genug. Als wir uns endlich um 9:30 unserem Start näherten, wollte ich auf die Toilette, und es war fast eine Stunde, nachdem wir das Energiegel genommen hatten, so großartig. Aber wegen meiner Kälte hatte ich nicht viel Zeit, nervös zu sein. Fangen Sie an! Ich renne aus der fünften Reihe und genieße es sehr. Ich versuche, so viel wie möglich in der Sonne zu rennen, um den gefrorenen Körper zu erwärmen, damit ich mein Tempo steigern kann. Ich würde gerne dreieinhalb Stunden laufen. Mehrere Leute haben mich gewarnt, dass man vor dem ersten Marathon einige große Ziele nicht haben und sie nicht einmal öffentlich erklären sollte. Dies ist jedoch nicht der Fall, wenn eine Person wie ein Hausmeister betrogen wird. Deshalb habe ich meine Zielzeit jedem mitgeteilt, der immer noch bereit war, mir zuzuhören. em vierten Kilometer schlagen meine Hände endlich um sich, aber nach dem fünften beginnen wir, Leute von der vorherigen Welle einzuholen, die einen Laufmarathon zwischen 3:30 und 4:15 haben. Also muss ich dich überrollen. Es gibt so viele Läufer auf dem sechsten Kilometer, dass ich mich wie zu Beginn des Prager Halbmarathons fühle. Aber während sich in Prag der Mantel mit der Zeit lockert, muss ich die Menschen bis zum Ende durchpflügen. Irgendwo auf dem siebten Kilometer fange ich eine sehr sympathische Dänin - Kristine. Es geht durch wie eine Menschenmenge, und wenn wir gefragt werden, in welchem ​​Tempo wir gehen, werden wir ein paar Worte sprechen. Auch ihr erster Marathon und sie will auch um 3:30 laufen. Beim 14. Kilometer muss ich abspringen, eher früher als später benutze ich die Bäume entlang der Strecke nicht selbst. Während des 16. Kilometers hört einer meiner Kopfhörer auf zu funktionieren. Also verliere ich die psychische Unterstützung für das Schlimmste. Hauptsächlich habe ich viel Zeit auf der Playlist verbracht.

Die Hälfte der Strecke nähert sich. Ich reiße mich von Kristine los, es geht mir immer noch gut, aber ich glaube nicht, dass ich die Chance habe, meine Traumzeit einzufangen. Dank des Zickzacks habe ich neben der idealen Strecke bereits eine halbe Meile mehr und die erste Hälfte habe ich in 1:42. Ich lache ziemlich darüber, was ich letztes Jahr beim Halbmarathon gemacht hätte. Aber hier muss ich noch eine Hälfte geben. Obwohl die Kräfte schwinden, versuche ich, es nicht zu bemerken, beobachte ich die Durchschnittsgeschwindigkeit und -zeit auf der Uhr, anstatt auf die Meilen zu schauen. Vor dem Rennen hatte ich größte Angst vor dem Teil zwischen 25 und 35 Kilometern, auf dem ich die Kurzgeschichten von Simek und Grossmann als Boost vorbereitet habe, aber ich habe keinen funktionierenden Kopfhörer. Glücklicherweise ist die Strecke während des gesamten Rennens mit jubelnden Menschen, Live-Bands und Orchestern gefüllt, so dass ich viel Spaß habe. Sie können jetzt allen Artikeln von Lesern Stimmen geben, um Autoren für ihre Arbeit zu belohnen. Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, klicken Sie unten im Artikel auf den Artikel, den ich mag .

Auf dem 28. Kilometer gibt es eine Erfrischungsstation mit Gelen. Leider nehme ich von einem Freiwilligen einen Vanillegeschmack. Ich warte mit ihm vor der Erfrischungsstation auf dem 30. Kilometer, um es zu trinken. Und es ist notwendig, ich habe nichts so böses erwartet. Hier sage ich, dass 12 Kilometer ein Furz sind, ich gebe ihn wie eine Himbeere, aber durch einfache Umrechnung stelle ich fest, dass es fast 70 Minuten Laufen sind. Das trägt nicht zu meiner Stimmung bei. Der schlechteste Teil des Rennens liegt zwischen 32 und 36 Kilometern. Hier schaue ich jeden Kilometer und ich habe wirklich genug. Es sind mehr Leute unterwegs und ich renne einfach weiter. In dieser Phase ist der Marathon kein Rennen mehr, jetzt geht es nur noch um den Kopf. Ich hatte etwas Ähnliches erwartet, aber die Gefühle sind schwer zu beschreiben. Das Tempo sinkt auf einen Wert von etwa fünfeinhalb Kilometern pro Minute, in denen ich normalerweise nicht gerne alleine laufe, weil es zu langsam ist. Hier steckt viel Kraft. Manchmal ist Kristine zu dieser Zeit vor mir und fragt mich, wie es mir geht. Tatsächlich sage ich, dass nicht viel, ich versuche, sie für eine Weile zu halten, aber sie bewegt sich allmählich weg. Ich habe keine bestimmte Zeit, die ich angreifen möchte, ich möchte nur ins Ziel kommen.

Die Erfrischungsstation am 36. Kilometer habe ich zu einem "Erfrischungssnack" aufgefrischt. Ich werde am Anfang gehen. Ich trinke Wasser, Ionica und Tee und möchte mich nicht wieder trennen. Ich muss wahrscheinlich sehr gut aussehen, denn wenn ich um die Früchte herumgehe, wirft einer der Freiwilligen einen Viertel Apfel in meine Hand. Ich protestiere nicht, ich schlucke es und mache noch einen Ausflug. Nach 200 Metern laufe ich wieder los. Aber besser von der Grafschaft, wenn der Magen zuschlagen wollte. Nach einer Weile esse ich am zweiten Donnerstag und wache aus der Dunkelheit auf, das Ziel ist immer näher, 6 Kilometer muss ich dafür geben. Wenn ich denke, dass es gehen wird, bekomme ich Krämpfe in beiden Hinterbeinen. In diesem Moment kann ich mir nicht vorstellen, wie ich sie dehnen soll, also mache ich einfach weiter. Wie hat Zátopek das gesagt? Wenn Sie nicht können, dann fügen Sie hinzu? Ich muss zwar komisch aussehen, aber nach einer halben Meile ist es wieder gut.

39, 40, 41 ... Wenn ich sehe, wie viele Leute einfach gehen, tut es mir so leid für sie. Ich habe es satt, aber wenn der letzte Kilometer nicht erreicht werden kann, muss es etwas sein. Schließlich biegen wir nach Unter den Linden ab, ungefähr 900 Meter bis zum Ziel. Ich sehe das Brandenburger Tor, auch wenn das Ziel nicht dahinter ist. Wirklich riesige Menschenmengen ermutigen uns alle auf den letzten Metern. Ich schaue immer noch auf die Uhr und genieße nur die letzten Meter. Ich habe einen engen Hals, ich hoffe, es ist ein Schlaganfall und kein Herzinfarkt. Durch das Tor gehen, 200 Meter, 100 Meter, ZIEL! Endlich 3:38:47. Aber das ist mir im Moment egal. Ich tat es, niemand würde mir dieses Gefühl mehr nehmen. Die Kombination aus Euphorie und Erschöpfung ist unglaublich stark. Genau wie Krämpfe in beiden Beinen. Ungefähr eine Stunde liege ich als weitere tausend Läufer auf dem Rasen vor dem Reichstag und trompete die Welt, die ich überlebt habe.