Replik Tag Heuer Grand Carrera Uhr Kaliber 17 Arbeits Chronograph Mit Blauem Zifferblatt Kautschukband 55575

Das Rennen mit einem Sporttester würde mich

Es war ein Zusammenspiel vieler Umstände, für die ich mich jetzt freue. Ich bin mit dem Fahrrad für The North Face gefahren und habe die Fahrradausrüstung von TNF ausprobiert. Die US-Zentrale entschied jedoch, dass die Fahrradkollektion nicht mehr produziert wird, und wir standen vor der Frage, was wir als nächstes tun sollten. Nun, die Jungs von TNF fragten sich, ob ich als ehemaliger Spitzensportler versuchen wollte, in den Bergen zu laufen. Ich bin für jeden Wahnsinn, also sagte ich warum nicht. Ich begann mich auf den Winter vorzubereiten und machte mich im Frühjahr auf den Weg zu meinem ersten Ultra in Istrien. Der Sieg im ersten Rennen entschied, dass es nicht schlecht sein könnte. Außerdem ist das Fahrrad eine fürchterliche Zeitverschwendung und ich hatte weniger Zeit zum Arbeiten, die Kinder sind auch älter und ich möchte mich ihnen widmen ... Also bin ich hier und renne.

Ich schätze jedes Ergebnis, wenn ich das Beste aus mir herausholt und weiß, dass ich nichts unterschätzt und überstürzt habe. Und wenn es für den fünfzehnten Platz oder den Sieg reicht, ist es mir nicht so wichtig. Natürlich wird der Sieg gefallen und ich habe das Glück, dass ich die Box von Zeit zu Zeit genießen kann, aber wenn ich ein Ergebnis sagen möchte, ist dies eindeutig mein 12. Platz auf dem Lavaredo Ultra Trail in diesem Jahr.

Ja, ich habe die 24-Stunden-Europameisterschaft auf den Motorrädern gewonnen, ich habe die 24-Stunden-Weltmeisterschaft gewonnen, ich war dabei, als wir den Rest der Welt auf der Crocodile Trophy deklassierten. Es war zu schön, aber ich weiß es nicht. Wahrscheinlich gefällt es mir, als ich älter bin, jetzt irgendwie un

Laufen ist momentan der Bereich, in dem Sie am meisten sehen, aber was ist mit anderen Sportarten, schließen Sie einige ein, oder haben Sie keine Zeit mehr?

Joggen ist eine Priorität, aber insgesamt springt mein sportliches Leben für jede Chance zum Schwingen. Also spiele ich Fußball, Eishockey, Ben ... Aber wenn du nach Rennen außerhalb des Rennens fragst, habe ich im Winter Skialps. Das liegt daran, dass wir auf den Bergkämmen des Riesengebirges leben und mein Laufpartner Michal Štantejský auf unserer Piste die Nummer eins ist. Er zog mich einmal zu den Rennen und obwohl ich eine große Reserve in den Abfahrten habe (und ich bin ziemlich skate ...), war ich aufgeregt und habe Skialpas als großartiges Training und Abwechslung in der Wintersaison verwendet.

Sie sind nicht! Ich liebe unsere Berge. Irgendwas. Und obwohl ich das Riesengebirge kreuz und quer habe und jeden Stein kenne, kann ich sie immer genießen und jede Koppel genießen. Natürlich sind die Alpen und die Dolomiten ein anderes Level und ich liebe es dorthin zu fahren. Vor allem für die Dolomiten bin ich irgendwie nah dran. Wir haben einen Freund in Garda, er hat dort ein Gästehaus und wir fahren seit ungefähr 20 Jahren Fahrrad, laufen, lecken und genießen es dort. Wie gesagt, Garda kommt nicht.

Training ist nur eines, oder? Ehrlich. Wenn man bedenkt, wo wir leben, habe ich ideale Trainingsbedingungen und ich habe nichts damit zu tun. Wenn ich muss, beginne ich mit dem Training rund um die Hütte mit einer Höhe von dreitausend Metern. Eher habe ich ein Problem, wenn ich ein ruhigeres Paddel oder etwas schnelleres habe. Dann muss ich ins Tal hinunter und dort trainieren.

Da ich ein ehemaliger Läufer bin, habe ich festgestellt, dass die Lauftechnik die Grundlage ist. Ich mache viele spezielle Laufübungen. Ich gebe ihnen das ganze Training und ich muss sagen, dass ich immer müde bin. Es sind verschiedene Übungen des laufenden Alphabets, ihre Modifikationen und verschiedene Arten von Überlegungen, Geraden usw. Wenn wir bei den Rennen mit den Jungen darüber sprechen, wundert es mich, dass es fast niemand tut. Gleichzeitig können Sie sich während des Rennens entspannen und ausruhen.

Ich habe mich immer selbst trainiert. Aber im Herbst letzten Jahres hörte ich irgendwie genug auf, ich wusste nicht, was ich mit mir anfangen sollte. Ich habe zu viel trainiert, und wenn ich es nicht könnte, habe ich noch mehr trainiert und ich dachte, es wäre immer noch ein bisschen ... einfach alles falsch. Eines Tages sagte ich mir, dass es nicht mehr so ​​ist, und warf die Netze für alle sportlichen Bekannten, wenn mich jemand als vielversprechenden Nachwuchs aufnehmen wollte. Ich hatte großes Glück mit Jarc Groh. Ich denke, wir haben einfach in allem gesessen. In Meinungen über Vorbereitung, Ruhe, Einstellung und Leben als solches. Jarca schreibt seit einem Jahr Trainings und ich war sehr erleichtert. Einerseits habe ich eine Lektion, ich trainiere weniger, aber definitiv effizienter, ich bin entspannter und vor allem ... Ich muss mich nicht wundern, ob das Training heute richtig ist oder kostenlos hätte sein sollen. Es ist eine schreckliche psychische Erleichterung für mich und vielen Dank für Jarka!

Dies ändert sich natürlich im Laufe des Jahres. Jetzt in der Rennsaison ruhe ich mich lieber aus, jogge und übe. Wenn ich die Rennen nicht mitzähle, sind es nur 10-12 Stunden pro Woche. Aber in der Nebensaison ist es anders, es gibt Stunden, die für ungefähr 20-24 pro Woche steigen. Natürlich müssen Sie mehr Zeit damit verbringen, sich zu dehnen, zu regenerieren und so weiter.

Ich laufe nicht kilometerweit. Ich schaffe es nur mit der Zeit. Kilometer hier in den Bergen sind sehr verwirrend. Im Grunde ist es mir egal, wie viele Kilometer ich fahre. Ich habe eine Ausbildung als Zeiteinheit in einem bestimmten Modus.

Zum Glück wird es. Wir rennen auf den Kämmen von Spindlers Cottage und sind in gewissem Maße Meister unserer Zeit. Also werde ich die zwei drei Stunden für das Training irgendwo untersuchen. Im Winter ist es etwas komplizierter, wenn es dunkel ist und das Training länger dauert. Dann trainiere ich mit einer Stirnlampe und am späten Abend. Ohne einen großartigen familiären Hintergrund wäre das natürlich nicht möglich. Denn wenn ich trainiere oder Rennen fahre, muss Kamcas Frau zwei machen. Nein, wir haben ein schönes Leben mit allem, was dazu gehört. Im Winter verbringen wir vier Monate ohne Unterbrechung und es ist in jeder Hinsicht schwierig. Wir werden mit schönen Fr

Erst in diesem Jahr haben Sie die Ultratrail-Weltmeisterschaft, die Skyrunning-Europameisterschaften, die Ultraleicht-Welttour, ein paar Heimveranstaltungen erfolgreich abgeschlossen. Wie schafft man die Regeneration zwischen den Rennen?

Als Junior regeneriere ich mich natürlich furchtbar schnell ... (lacht, Zdeněk ist Jahrgang 1972, Note rot.) Nach dem Rennen muss ich mich viel regenerieren. Ich bin wieder sehr glücklich, mit Partnern zusammenzuarbeiten, die mir bei der Regeneration sehr helfen. Erstens ist es Allivictus - Knoblauch Tinkturen, die mich für ein Jahr krank gemacht haben, keine Erkältung hatten, nichts ... und das ist die Basis von allem. Und dann ist es die Endala-Klinik, in die mich die Physiotherapeuten nach dem Rennen unglaublich schnell gebracht haben. Zunächst mit geschickten Händen, aber vor allem dank der einzigartigen Human Tecar-Methode. Es ist nur sehr gut aufgehoben.